警惕“春困”！这种情况下开车，后果超乎想象

因季节交换，气候日渐转暖人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，“春困”是春季交通安全的“大敌”

警惕“春困”！这种情况下开车，后果超乎想象

疲劳驾驶不仅会反应迟钝、操作失误增多，严重时甚至会失去对车辆的控制力

轻度疲劳时：换档不及时、不准确。

中度疲劳时：操作动作迟钝，有时甚至会忘记操作。

重度疲劳时：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。

警惕“春困”！这种情况下开车，后果超乎想象

“春困”来的时候挡也挡不住那该怎么办呢？为了行车安全我们得学会未雨绸缪

警惕“春困”！这种情况下开车，后果超乎想象

#NO.1

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。

#NO.2

行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。

#NO.3

科学安排行车时间：

①连续驾驶时间不超过4小时；

②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；

③夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

#NO.4

合理安排休息方式：

①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；

②最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

行车务必注意劳逸结合困了累了，要就近寻找安全合适的地方停车休息，“强行坚持”开车只会让自己陷入危险中