不吃药，这些方法也可以缓解失眠

12673 0

2022-5-12 09:09:40 发表在 健康医美| 查看全部阅读模式 来自:江苏

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

● 失眠

● 睡眠障碍

● 催眠疗法

● 睡眠限制疗法

● 睡眠刺激

● 睡眠卫生

6d9a9775794344099d7eccecbbb8fabe?from=pc.jpg

3fb879969f804f91a1b5b462580142d9?from=pc.jpg

c7def8672d974689a746f13ac8e6adb1?from=pc.jpg

cf9e8314864d41f58b17fdfa488bc803?from=pc.jpg

ba9742aa275347b59e8f6914c0ee995b?from=pc.jpg

e64486217ec744cba324ff90b18aaf07?from=pc.jpg

af0e05439e7d4fff8ca6665b186215e4?from=pc.jpg

bbd5d3929a304c17aa12a181623cf30f?from=pc.jpg

22963a3d546d4ead96456223ec28b8b6?from=pc.jpg

62decc7134654531b5ddd665e09ca526?from=pc.jpg

bab7c006b43b4078a9c8d765b8a44838?from=pc.jpg

7b127c314c1846a8a534c70c0308e982?from=pc.jpg

d3fe06adccd2460c9d0c8c4c579a4231?from=pc.jpg

3c0b4d8744f846598bbaebf3e0085640?from=pc.jpg

850ba5a78dc846cebf8e89c3829912e4?from=pc.jpg

300fe0ec8529407ba24ceb921b2c7442?from=pc.jpg

18aa9553d2c64fb0b6bfeef27f8a106c?from=pc.jpg

47507918890d4c20ac64922c2309c2b8?from=pc.jpg

78a435a13a384e7a82ac1467ac12fd2e?from=pc.jpg

ddd535f0cd57477c9cd9cd981dbfedc4?from=pc.jpg

bd297fc025f747d9a42c8cb6c5c41497?from=pc.jpg

d55881e7b7974f098ab60fcb17ec50b0?from=pc.jpg

1d00b8b41d9342019418ce17654675cc?from=pc.jpg

5cf4a5ad0c6541b1860e556bd3f6e081?from=pc.jpg

e9fb25a714e04f00a7628dcd64f57ed7?from=pc.jpg

add01cabd235402583b8ac6582f8d1af?from=pc.jpg

29a4e7b32d9a4dfc9b7609a7bb09e5db?from=pc.jpg

e17da0ecb447410b938018e93bfe5641?from=pc.jpg

95334c57639f4ec39c82086a9afa8855?from=pc.jpg

9899115356fc4a389e4448c80ad7a36f?from=pc.jpg

e7c44b5f98eb49378f198fabb1368f56?from=pc.jpg

121c0e6ea59e4bfbba83b93c727945e1?from=pc.jpg

22dbe96f8adc44e88db675ef67d02470?from=pc.jpg

08a75801f5df4d7babb4862b02e42e33?from=pc.jpg

回复转播分享关闭延时

猜你喜欢

+6
来生态农场体验“一站式”采摘
春暖花开时，是适合瓜果蔬菜栽种的季节，而在宿城区支口街道一家农场内，却迎来了喜人的丰收。嘎嘣脆的水果黄瓜和酸甜的小番茄挂满枝头。喜人！水果黄瓜小番茄挂满枝头上午，记者来到宿城区支口街道的这家农场，一个个碧翠欲滴的小黄瓜，

0 4099 街道乡镇 0 巩春柔2023-03-07
+8
夯实“耕”基科技助力全市春耕备耕有序推进
眼下正是春耕的关键时节，在全市广大乡村，新建成的高标准农田渠网配套、路网纵横，现代化农机在农田里来回穿梭、喷药施肥……一幅忙而有序的春耕备耕图正徐徐展开。上午，在泗阳县新袁镇一处高标准农田建设现场，多台机械正在紧张作业

0 3905 街道乡镇 0 锺离梦秋2023-02-27
+3
支口街道：党员冬训进行时无偿献血显担当
为积极响应公民无偿献血的号召，大力弘扬无私奉献的人道主义精神。近日，支口街道以党员冬训为契机，精心组织街道、社区志愿者们前往支口街道诚信广场参加“无偿献血聚爱心学习雷锋我先行”义务献血活动。采血现场，党员干部踊跃带头，

0 3938 街道乡镇 0 贵飞白2023-03-02
+7
千村“头雁”竞振兴激发发展新动能
农村富不富，关键看支部；支部强不强，关键看“头雁”。去年以来，针对宿迁村级组织“造血”功能相对薄弱的问题，市委创新开展“头雁竞飞”振兴村集体经济行动，积极探索多途径、多模式、多元化发展新路子，激发村集体经济发展新动能。在

0 3776 街道乡镇 0 权水之2023-02-21
+7
乱停车！这俩小区业主堵路又堵心...
最近，宿城区古城街道部分小区业主向12345热线反映说，他们小区内车辆停放无序，导致业主出行十分不便。晚上9点左右，记者驱车前往市区项王小区三期，从北门进入时，道闸处于开放状态，车辆可以随意进出。进入小区内，道路两边随意停放

0 3687 街道乡镇 0 恭傲安2023-02-22
+2
宿城龙河镇：精准施策昔日黑臭河道变成靓丽景观带
“两年多没回来，没想到家乡变得这么漂亮！”看着镇区千杉湖热闹的场景，在外务工人员李先生激动地说。宿城区龙河镇紧抓小城市建设机遇，精准施策、源头发力，深入推进黑臭水体治理，全力改善水生态环境质量，人民群众水生态环境获得感、

0 3867 街道乡镇 0 恭傲安2023-07-14
+9
小镇“推荐官”
来洋北有田园风光的“土”采生态蔬菜、摘鲜甜西瓜、感受脚插泥土的踏实感来洋北有水韵名城的“鲜”钓鱼虾、采莲藕感受舌尖味蕾的满足感今天高质量发展在宿城主题报道推出第三篇《小镇“推荐官”》上月末，在“水韵天成自在宿城”首届

0 3677 街道乡镇 0 叶雁山2023-05-10

老地方

Lv.4 银牌会员

38 主题	21 回帖	1663 积分

+ 关注发消息

热帖推荐换一批