及时补钙 成为“硬”骨头

今天是世界骨质疏松日，目前我国60岁以上老年人骨质疏松症患病率约为36%，骨质疏松症在老年群体中十分常见，老年人多运动、多晒太阳、补充优质蛋白质对预防骨质疏松症有益。

在南京鼓楼医院宿迁医院骨科病房，66岁的叶女士因椎体骨折，刚做过微创手术，目前正在静养。

患者 叶女士

拿点东西一下滑倒了，跌倒了在地就爬不起来了。

人体骨密度的正常值应大于-1，经过检测，叶女士的骨密度值却为负四点几，属于比较严重的骨质疏松，更容易发生脆性骨折。

南京鼓楼医院集团宿迁医院骨科主任医师 杨太明

本身年龄大了，六十多岁了，绝经后女同志典型的骨质疏松病人，可能这个给正常人坐下来不会引起骨折，但是她发生骨折了，就说明她这个地方骨头比较疏松，轻度的力量就导致她的椎体压扁了。

医生介绍，骨质疏松主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。周身骨骼疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松最典型的临床表现。骨质疏松导致的骨折愈合慢，甚至导致卧床不起危及生命。

南京鼓楼医院集团宿迁医院骨科主任医师 杨太明

女同志由于绝经以后性激素减少，老年男性也是这样的，性激素减少之后，那么破骨细胞就活跃了，对于破骨细胞的抑制作用就降低，所以这当中你钙的丢失就会增加，所以导致病人的骨体强度下降。

医生提醒，我国已将骨密度检测项目纳入40岁以上人群的常规体检内容，所以应当积极重视骨密度测试。同时，日常生活中要多吃含钙的食物，多喝牛奶、豆浆等豆制品。如果确诊患有骨质疏松，也要积极进行治疗干预。

南京鼓楼医院集团宿迁医院骨科主任医师 杨太明

多晒太阳，要促进钙吸收，刚刚讲了要有维生素D补充，另外要减少钙的流失，那么就要服用一些磷酸盐类药物。在治疗的同时要进行保护，不要去过量运动，再一个就是老年患者，要防跌倒，那么拄拐或者用助行器等等，戴一些腰围保护。