“大暑”至，“炎”峻考验继续

7月23日进入大暑节气，大暑指炎热之极，高温酷热、雨水充沛，“湿热交蒸”往往在此时到达顶峰。据江苏省气象台预报，25日起高温逐渐发展加强，沿淮和淮河以南大部分地区将有持续35℃以上高温天气，其中27-30日沿江和苏南部分地区最高气温可达38～41℃。
淮北地区出现强对流天气
与前一天相比，22日全省大部分地区均有不同程度升温，沿江苏南地区基本升至35℃高温线之上，其中南京高淳最高气温36.4℃，为全省最高。
23日白天全省多云到晴，有分散性雷阵雨。23日全省风力较大，西到西北风5～6级阵风7～8级，海上阵风8～9级。预计周末沿江和苏南部分地区有35℃左右高温天气。25日起高温逐渐发展加强。其中27-30日沿江和苏南部分地区最高气温可达38～41℃，江淮之间37～39℃，其它地区35℃左右。
近期南京的气温也比入伏前降了一个档次，22日早晨最低24.5℃“喜提”本月最低。“周末福利”就是没有高温，南京大部分地区今明最高气温33℃到34℃，预计下周高温就正式回归了。从下周一开始，南京就将出现持续高温，27日至月底，南京最高气温达38℃到41℃。
新一轮高温极端性更强
一轮大范围超长待机版高温正在影响我国。近期浙江、福建多地气温突破40℃，有的地方甚至还打破了最高气温的历史纪录。22日-23日高温核心区仍在江南华南，到24日，随着副热带高压与伊朗高压的强势“联手”，高温范围进一步向北向西扩展，华北、黄淮。新一轮高温过程可谓是“全能型”选手，不仅影响范围大、持续时间长，极端性也更强。
中国天气网用一张图告诉你这波高温有多猛，还有超长待机高温城市榜，看看哪里高温霸屏不下线。

来源 中国天气网

大暑节气，在我国的许多大城市，小暑未到大热之时，大暑节气才是真正热的时候。大暑一般处在三伏里的中伏阶段，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”意思是大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；天气开始变得闷热，土地也很潮湿；时常有大的雷雨出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑时节，天气炎热，要注意合理饮食，讲究营养均衡，多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合等。建议每天午餐完一刻钟后，安排半小时左右的午睡，有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。