夏季战高温 谨防“空调病”

最近天气炎热，大家都喜欢待在开了空调的房间里，但是长期开空调会让人患上“空调综合症”也就是“空调病”。

市民 陈先生

天气比较热，最近经常开空调。然后醒来之后四肢酸疼，身体也不好。

不少市民都反映长期吹空调后身体都会不舒服，医生介绍，这就是典型的“空调病”。

宿迁市钟吾医院呼吸与危重症医学科主治医师 吴承慧

人体长期处在空调的房间中，因为空气不流通、环境密闭而产生的头晕、头疼、食欲不振，甚至出现感冒、关节疼痛以及一些皮肤过敏等临床的病理性综合征，在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

为什么长期吹空调会导致有这些症状呢？医务人员也进行了解释。

宿迁市钟吾医院呼吸与危重症医学科主治医师 吴承慧

由于空调居室的低温环境能刺激机体，引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩，腺管口闭塞，血液流动不畅，并使神经调节紊乱，同时封闭环境更容易使病原体滋生，进而产生一系列的不适症状。

市民 侯先生

最近开空调一开就是一整天，然后睡醒以后感觉头有点晕，鼻子总是不通气，有点感冒的感觉。

那么，市民们应该怎么做才能预防“空调病”呢？吴医生有几点建议送给大家。

宿迁市钟吾医院呼吸与危重症医学科主治医师 吴承慧

第一点，夏季空调温度不宜设置太低，建议最好将空调调到26℃左右，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。空调不要一直开着，需要隔几个小时就开窗通一次风，每次通风大约半小时就够了，这样就能够避免细菌的滋生。

同时，市民要定期清洗空调过滤网，不然过滤网上的细菌和病毒会随着空气流通进入到体内。

宿迁市钟吾医院呼吸与危重症医学科主治医师 吴承慧

大汗淋漓后切忌吹空调，在刚洗完热水澡或者运动后，毛孔张开，切勿贪图一时凉爽去吹冷风，或者用凉水洗脸，容易造成血管收缩，导致面瘫。从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。