【晚八点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？聊聊你的作息，回复有机会获8.88元红包

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你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

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小编我先来打个样：

我每天睡眠时间基本满足8小时，有时候可能还会睡到9-10个小时。小编几乎不熬夜，每天10点左右睡觉，早上7点起床，最晚不超过8点半起床。算是比较规律的作息。传统中医认为：“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，充足睡眠为第一大补，建议大家少熬夜哦~

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每天睡个六七个小时吧，天天12点多才睡

没到，熬夜党，睡得晚起的晚

基本满足，11点前休息，第二天七八点起床

严重失眠，晚上睡不着，怎么办？

不一定！有时累了能睡十几个小时，有时精力充沛才睡五六个小时

差不多每天睡7-8点小时，早睡早起作息规律

晚上手机不撒手，舍不得睡，基本都熬到凌晨两点

没有，一到晚上也不知道在等什么，就是想再等等，非得困极了才睡下，每天睡个6小时不到吧

不够

过年争取睡到10小时

3

基本达标，早睡早起，也不感觉累了

红包

是

6个小时左右

每天有八个小时

只能有五六小时

没有，每天六个小时就不错了

差不多