【晚八点红包】你有过失眠的经历吗？是怎么解决的？回复即有机会获得8.88元红包哦

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今日话题

你有过失眠的经历吗？是怎么解决的？

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小编我先来打个样：

“晚上睡不着，白天不想起”已成为困扰许多年轻人的问题之一。仅仅一个晚上的不良睡眠，就可以影响人的注意力、记忆力、学习力。你有过失眠的经历吗？是怎么解决的？

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没失眠过，都是倒头睡

很久没失眠了

睡不着时看看书，过一会儿就困了

睡前少喝水能缓解失眠

经常失眠

早睡早起养成好习惯就不会失眠

失眠干脆不睡下来玩游戏到深夜，玩到累了困了为止

夏天经常失眠

数一数

有过，一段时间后就没有了

没失眠过

有过，多喝点酒能睡着

没有

没有眠

有

自从阳了以后老是失眠睡不着，没有好办法

经常失眠，没办

有过，硬撑罢了

有的，有事压在心里就失眠，吃褪黑素可以睡着