世界关节炎日 你的关节还好吗？

今天是世界关节炎日。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎，保守估计患者超过1亿，那么您对关节炎了解多少呢？

市民 周女士

由于天气冷，就是不注意保暖，就容易得这个关节炎。

市民 田女士

我们小时候没有空调的情况下，睡在地板上，过几天腿部就会发生一些疼、胀，等到五六十岁他们在阴天，下雨天，下雪天，他们这种情况发生疼痛会更多一点。

市民 杨女士

因为关节炎不是老人才会有，年轻的人可能经常久站，也有可能会有，或者是腿部受凉，吹空调吹得多也会有。

通过对市民的随机采访，记者了解到，大多数市民觉得关节炎主要是因为受凉不注意保暖造成的，那实际情况又是如何呢？

南京鼓楼医院集团宿迁医院骨关节科 主任医师 孔祥如

关节炎类型的话有类风湿性关节炎、骨性关节炎，实际上发病率最高的是骨性关节炎，这个是以软骨损害、变性、软骨磨损为主要表现的慢性关节疾病。它的临床表现主要是疼痛关节的变形以及功能上的障碍。

专家介绍，关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，很多原因都可以引起关节炎的发生。老年人发病最高，在50岁以后发病率是逐渐上升的，50岁到70岁是高发人群，其次，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。

南京鼓楼医院集团宿迁医院骨关节科 主任医师 孔祥如

女性激素在绝经以后激素水平的下降，会导致相关的骨质疏松方面的表现。老年人因为本身骨关节炎发生就与年龄相关的，年龄到一定阶段，关节软骨修复能力就会下降，然后再加上增生蜕变，发生率比年轻人要高很多。

专家提醒，关节炎病要早预防、早诊断、早治疗，避免致残。虽然有些关节疾病靠机体调节，能够控制病情发展逐渐康复，但仍有很大一部分关节炎需要通过治疗才能取得更好的效果。

南京鼓楼医院集团宿迁医院骨关节科 主任医师 孔祥如

首先应该控制好体重，体重对人体膝关节的负担是比较大的，运动前需要做好热身准备工作，要避免这种不必要的受伤，比如说关节扭伤里面的韧带损伤。

针对老年人预防关节炎，要加强膝关节周围肌肉力量的锻炼，增加膝关节的稳定性，避免长期负重下蹲或者爬楼梯爬山，以减少膝关节的磨损。