假期熬夜一直爽?当心这6大危害!别怪我告诉你晚了…

11757 0 0提示:支持键盘翻页<-左 右-> 刺眼 发表于 2022-2-8 14:32 帖子模式

让小编猜猜有多少小伙伴的眼睛是顶着黑眼圈的?这几天是不是进入了晚上不睡觉,白天起不来的循环? 睡前让心情平稳下来,可以听点促眠的轻音乐或者练瑜伽,利于更好的睡眠。建议不要超过23点睡觉。放下电子产品睡前 ... 查看全文

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